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Tatort Altern

Mit einfachen Ansagen kann der ältere Mensch den Vorurteilen und Diskriminierungen begegnen. Indem man selbst mit seinem Alter einverstanden ist, sich klar und eindeutig zum eigenen Alter definiert, hilft man mit, das Bild des angeblich gebrechlichen, behinderten Altern zu korrigieren.

Lebensart

Das riecht aber gut

Seit Jahrtausenden werden Rauchopfer und Räucherrituale zelebriert, Weihrauch und Myrrhe sind uns seit langem bekannt. Zur Zeit der Hochkulturen in Mesopotamien und Ägypten wurden Pflanzenteile für therapeutische und rituelle Zwecke verbrannt.

Wohlauf

Die Körperbewegung

Den Körper in Bewegung setzen tut gut – dem Körper und dem Geist. Verschiedene Studien zeigen, dass die menschliche Muskelkraft ab dem 50. Lebensjahr ca. 1,5% pro Jahr nachlässt und die Funktion des Bewegungsapparates reduziert wird.

Wohlauf

Sport hat mir geholfen

Ruth Eichenhofer (Jahrgang 1918) war zwar nicht Teilnehmerin der Olympiade 1936, erinnert sich aber an die eigenen sportlichen Herausforderungen in Ihrer Jugend- und Schulzeit. Berlin war voller ausländischer Gäste, die Nazis hatten den Vorhang kurz gelüftet.

Lebensart

Kaiserwetter

Ein strahlend blauer Himmel wölbt sich über der Dachterrasse und die Baumwipfel steuern saftiges Grün dazu. Mitten drin und mir gegenüber sitzt Ruth Eichenhofer (†), schick kommt sie daher, die Augen blitzen und eine Fülle weißer Haare umrahmt das hellwache Gesicht, gut sieht sie aus.